ご近所ストーカー

こんばんわ　

今まで、運気を上げる為にした小さな努力。

カレンダーを西向きにしない。

眉を整える。

爪をきれいにする。

着ない服をすべて捨てた。

観葉植物を購入した。

水周りをきれいにしている。

物は、なるたけペアで購入する。

花を絶やさない。

ベランダをきれいにする。

窓を磨く。

玄関を綺麗にする。

等々。

早く引っ越しできるように　

頑張っています。

他にも運気を上げる良い方法を

プラスご近所ストーカー撃退風水でも

知っている人がいたら

ぜひとも教えて欲しいものです。

自宅にいても落着けない、まあ姉でした。

遅くなったので

おやすみなさい。

ストーカー犯罪―被害者が語る実態と対策

おすすめポイント：
本をチェックしていたら見つけました。まだ読んでいません。これから、読んでみます。

ストーカー犯罪―被害者が語る実態と対策 著者：秋岡 史

ツイてる。

こんばんわ

しつこいようですが、整理整頓風水。

これを実行するようになったのは、運気を上げたいが為です。

「効果なんてあるんだあろうか？」

「やっても、大して変わらないなぁ」と思いつつも

とりあえず、小さくても

気がついたらやると言った感じで続けてきました。

私は、色々な面でうまくいかず

無気力状態が、非常～に（財津一郎風）、

長～く続いていました。

昨日あたりから、肩の重荷がとれて楽になり

今日は、衝動的に「外に出たい」と強～く感じたのです。

長年の、無気力状態が続いていた私にとって

久々の気力は、

画期的、素晴らしい出来事です。

本当に嬉しい。

運気が上昇して来ているのを感じます。

運気を上げる為に

他には、「顔風水」で眉毛を整え

「お金持ちの教え」で、おでこをきれいにすべく努力をし

「財布風水」でお財布を買いかえ

「鏡風水」で八面鏡を購入したり等々、

少しずつ努力しています。

小くても、「これからだわ」と言う希望が出てきて

とても嬉しいのです。

これからも頑張るぞ～

また明日。

おやすみなさい。

ツイてる！

ツイてる！ 著者：斎藤 一人

顔の風水―ゆる~い人相も、ピッカピカ

顔の風水―ゆる~い人相も、ピッカピカ 著者：高橋 秀齊

ささいな、リフォームですが♪

こんばんわ　

こちらは、午前中は曇ってましたが

午後から晴れてラッキーです。

実は

私のストレス解消なんですが

それは、過食です。

結果、太っています。

私の場合、お腹が非常～に太くなってしまうんですね。

一度、妊婦に間違われた事がある程です。

すごいでしょう。

ストレスをあまり感じなくなってくると

気付かないうちに、自然に痩せてきます。

でもね

いつも太ったり痩せたりで、一定しないのです。

心が、いつも安定してないのね。

安定＝自然に、適正体重に戻るです。

その安定を一定にしなくちゃね。

まだ、それ以前のもんだいですが。

そうそう

昨夜から、今日の午前中にかけて

自分で自宅リフォームしました。

トンカチでとんとん

リフォームしたら、背中の重荷が取れて

軽くなりました。

嬉しくて、テンションが上がってしまいました。

だからどうって事もないけど

体が軽くなって嬉しかったんです。

今日は、これまで。

お休みなさい。

明日があるさ

おすすめポイント：
元気になれます。

明日があるさ アーティスト：ウルフルズ

整理整頓風水、再び。

こんばんわ　

今日は、何かと忙しい一日でした。

今の私の流行は、風水です。

以前にも書きましたが

「ガラクタ捨てれば自分が見える」の影響です。

整理整頓を通して運気をあげる方法です。

良い本に巡り合えたと思っています。

本当の意味での

整理整頓が出来るようになって

嬉しいです。

昨日も、処分をためらっていた本を２０冊ほど処分しました。

処分する本を選んでいる時にお腹の中が

すぅっ～と、本当にすぅっ～と軽くなりました。

体重は、減ってませんけど。

ある程度、家の中の整理整頓は済んだので

これからは、

ストレスの原因となっている

頭と心の中の整理整頓に入って行きます。

ガラクタを処分します。

どこまで整理できるか

楽しみです。

これが、目標に早く近づく

一番の方法だと思います。

遅くなりました

また明日

おやすみなさい。

ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)

ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫) 著者：田村 明子,カレン・キングストン

そうじ力でどんどん幸せになる魔法のダイアリー

おすすめポイント：
分かりやすく、読んでいて、どんどん元気になる本です。

そうじ力でどんどん幸せになる魔法のダイアリー 著者：舛田 光洋

彼に女ができました。

こんばんわ　

突然ですが、

よく夜中に、彼から電話が架かってくるのです。

―私は、ぐち聞き係、励まし係です。　はい―

昨夜の電話で　

なんと

彼に女（女って表現がすごいですね）がいることが

判明しました。

ビックリ　と言うより

「ああ、そうですか」の気持ちが強かったです。

今まで、本当に色々あって　　　　　

電話だけの付合いに変化していたので

久々に、彼に会いたいとメールを

送った答えが、それです。

彼の、諸問題を抱え、しょってしまった感の私でしたので

彼の面倒を見てくれる女性が出来た事で

肩の荷が下りた感じです。

「ちょっとね～。それは、ないんじゃないの」って言う気持ちも

少しあります。

でも、これで、気落ちして、ぐずぐずしていた自分の問題

（①住まいの環境、②仕事の問題）を、

かたずける元気が出てきました。

それで、新たな目標設定をしました。

目　　標

　１．健康な心と体を取り戻す。

　　　健康体重に戻すぞ～　

　２．１年以内に引越しをする。

　３．慎重に仕事を探す。

　　　精神的にハードな職場環境で、体を壊し、

　　　現在療養中です。

年齢のハンデもなんのその頑張るぞお～

今日は、早めにおやすみなさい。

のだめカンタービレ #20 (20) (講談社コミックスキス)

のだめカンタービレ #20 (20) (講談社コミックスキス) 著者：二ノ宮 知子

浮気男とストーカーをギャフンといわせる方法―プロの探偵が明かした!

感想：
まだ購入してないんですが、ご近所の迷惑ストーカー対策として読みたいです。

浮気男とストーカーをギャフンといわせる方法―プロの探偵が明かした! 著者：継野 勇一

　　　

つぶやき日記

こんばんわ　

今日は、曇ったり雨降ったり晴れたりの一日でした。

台風は来てません。雪も降ってません。

ですので、良い一日でした。

なぜ天気にこだわるかと言いますと

毎日、洗濯するからです。

やっぱり、晴れていて

洗濯物がカラッと乾いていると

より、気持ち良いです。

ついでに、頭の中も、すっきり乾くと

気持良さそうです。

私の場合、物事に囚われると、

判断遅くなりますし、頭も悪くなる。

しかも、その判断が間違っていることが

多い

＊頭は、元は普通です。　

そろそろ、すっきりさせますわ　

すべては、自己責任ですね。

ブログタイトルを

つぶやき日記にすれば良かったかな～

と、つぶやきつつ

今日は、おやすみなさい。

もう一度 大江光

もう一度 大江光 アーティスト：大江光

ぐっすり睡眠

こんばんわ　

今朝、　寝坊してしまいました。

ぐっすり寝てました。　　　グゥ～

ぐっすりって気持ち良いですね。

ぐっすり寝ると元気が出ます。

寝坊は、まずいけど。　

最近は、食事の摂り方が落ち着いてきました。

以前は、早食い大食いでしたので、

少し、量の調節と摂生が

出来るようになりました。

やる気も出てきました。

今の私は、少しずつ　

少しずつ　　進みます。

あ～眠いです。

おやすみなさい。

睡眠浴-倍音浴2-

睡眠浴-倍音浴2- アーティスト：牧野持侑

あわてない♪あわてない♪

こんばんわ　

今日は、晴れていて

　気持ちの良い一日でした。

今日は、汗をかきかき

結構～歩きました。

洗濯物もよく乾いて

幸せ　嬉しいです。

家、いつも綺麗にしています。

毎日、洗濯しています。

身ぎれいに、しています。

しかし、いま一つ　つつつ

何かが　

　う～ん

しっくりこない

　何だろう？

あわてないあわてない　（呪文ですね）

そのうち見つかるだろう　

忘れた事を

思い出せそうな気がする。

あわてないあわてない

おやすみなさい

夢をかなえるゾウ 著者：水野敬也 販売元：飛鳥新社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

テレビ体操 ＮＨＫ

こんばんわ

まあ姉です。

今日は、午前中は曇ってましたが、

午後には晴れて、まあまあの一日でした。

今朝は、久々に～

ＮＨＫの朝のテレビ体操をしました。

　６時３０分　３チャンネル

ラジオ体操のテレビ版です。

体が硬くなってたかな。特に背筋

背中が曲がらないように気をつけなくっちゃ

朝食は、オートミールとゆで卵。

お昼は、夕方近くなってしまいました。

ちょっと食べ過ぎてしまいました。

反省。

また、明日も頑張りますぞ

少しの努力　　日々の努力　　継続の努力　

もう失敗しても、反省しないぞ（観念的なので）　

前に進むぞ　お～　

またね。

　おやすみなさい。

朝食は、オートミール♪

こんばんわ　

まあ姉です。

こちらは、昨日、一昨日と雨だったのですが、

今日は、お昼過ぎから晴れて良かったです。

　お食事について　

私は、ついつい量を多く作ってしまいます。

残すのが勿体なく、すべて食べていました。

が最近、残すことが出来るようになり

残った物は処分しています。

そして、やっと量を抑えて作れるようになりました。

えっ　と思われるかもしれませんが、

これって、私にとって進歩ですよ。

あとは、　バランスよく食べること。

明日から、朝食をオートミールにしてみます。

スタート！

　今日の夕食は、マーボー豆腐丼です。

まぁ、どうでも良いことですが。

　こんばんわ。

まあ姉です。

先ほど、ウエストと体重を計測したところ

なんと

ウエスト　８７㎝

体　重　　６６kg

身長は、１５８㎝ですので

かなり重たいです。

これまで、ストレスを

言い訳にしていたのですが

これを止めます。

目標値は

ウエスト　６３㎝　

体　重　　５６kg　

実は、私の場合、体重が減ると

身長が少し高くなるんですよね。

最近は、あまり体を動かしていないので

歩くだけでも良い運動になるでしょう。

ウエストは、腰回しダイエットで

絞ります。

３ヶ月でどこまで行くかな？

楽しみです。

やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ

おすすめポイント：
エクササイズに道具がいらない。どこでも、何時でもできる。

やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ 著者：寺田 壮治,SHINO

バランス・バランス・バランス

こんにちわ！

久々のブログ更新です。

みなさんの中にも、悩みや問題を抱えている方が

いるかと思いますが～。

私は、問題だらけで、

悩んでいてばかり。

問題を解決する気力さえ

ありませんでした。

少しでも前向きになろうと

ブログを始めました。

問題の多い人間にありがちな

集中力に欠ける為に、

適当で、メチャクチャな内容になってしまいました。

アチャ！

気分一新

バランスの悪さを治すぞ

ここ一週間、問題解決に向けて

色々、行動をしていました。

本気ださないと、先がない

風水で整理整頓

最近は、整理整頓風水が私の流行です。

いつも、綺麗にしているつもりでしたが、

どうしても処分できずにいた物が、多数ありました。

処分する基準がどうしても設定できませんでした。

それが、

「ガラクタ捨てれば、自分が見える」という本を購入してから

すっきりと処分することが出来るようになりました。

本を読んでいる最中に、

どうしても必要ない物を

処分しなくてはならないと感じ

押し入れの中ですとか、本ですとか

どんどん処分してゆきました。

今も、この本を読んでは、

すぐに不必要な物を処分しています。

捨てることに良心の痛みを感じ、

処分できないでいた物を

次々と処分してゆき、

家の中だけでなく、

心と体もすっきり軽くなりました。

グリーンマンさんのコメント

最大の敵は、自分の言い訳なのだは、

当たっているだけに、と～っても耳に痛くて、痛くて。

コメントありがとうございます。

言い訳しないように頑張ります。

ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)

おすすめポイント：
読めば、今すぐにでも片付けたくなる魔法のような本です。

ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫) 著者：田村 明子,カレン・キングストン

羞恥心

おすすめポイント：
元気な３人の一生懸命な歌です。素直な気持ちで聴けます。

羞恥心 アーティスト：羞恥心

最大の敵！

　最大の敵！それは、ストレスです。

私の場合、引越をして、環境を変えるのが一番なのですが、

恥ずかしながら、今すぐに引っ越し出来ません。

ストレスが、積もりに積もっているのですが

爆発させる所がないのです。

「怒れない人間は、利用される」と、何かで読みましたが、

本当にそうです。

「ショーシャンクの道」とは、

無実の罪で投獄された主人公が、監獄を脱獄する物語

「ショーシャンクの空」をもじったものです。

今住んでいる、地域は、私にとって監獄であり、地獄です。

私の夢は、ここからの脱獄です。

まず、３ヶ月で健康な体と心を取り戻し、

自分を変えて

脱獄に向かって～GO

やる気もないのに、ダイエット！

若い時には、きちんとダイエットをした事もありますが！

今となっては、言葉だけのダイエットとなりました。

まるっきり、やる気がないのに「私、ダイエットをするわ」と、

言葉だけのダイエットです。

それで、私は、気持ちを切り替えて

ダイエットではなく、健康体（健康体重）を目指すことにしました。

この方が、気楽です。

無理な設定は、しません。

それで、

楽に出来そうなダイエットの本を購入しました。

ＳＨＩＮＯさんの「腰回しダイエット」です。

やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ

買ったきっかけ：
ＳＨＩＮＯさんが、テレビ出演なさっているのを見て、楽に効果が出せそうと思って購入しました。

感想：
見やすいです。ＳＨＩＮＯさんの体験に基づいた体操なので、説得力があります。

おすすめポイント：
場所もとらず、時間もかからず、楽にウエストを絞りたい方！必見です。

やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ 著者：寺田 壮治,SHINO

目標 ３か月！

さぁ～４月になりました。

なんとなく、うきうきしてきます。

何の事はないのですが、

私にとっては、これから始めるぞ～といった区切りの月です。

今までの私を改めて行こうと思っています。

目標　：　これから３ヶ月で変身するぞ

　　　　健康になる　生活習慣を改める

　　　　元気になる　心と体に良いものを取り入れる　

　　　　幸せになる　本当に望んでいることを見つける

　　　　見た目を良くする　日々の努力を怠らない

　　　　良い習慣をつくる　　　〃　　　　　〃

　　　　今から始めます。　　　

初めまして、まあ姉です。

初めてのブログで、ドキドキしながら書いています。

私は、結構いい歳です。

年月の重みは、心身にも不必要な重みを加えました。

‐　本当に重いので　‐　

自分をナチュラルに軽くしていていきたいと考えました。

それで、これからの軌道をブログに記していこうと思っています。

　宜しくね。

ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫)

買ったきっかけ：
本屋で見て惹かれた。

感想：
読んでいると、すぐに整理整頓したくなります。何度読んででもです。今まで、処分する事に良心の呵責を感じていた物も、整理できるようになりました。整理整頓を通して、心に自由を取り戻せる事を教えてくれる本です。

おすすめポイント：
きれい好きの方、物を片付けられない方にお勧めです。処分するものは無いと思っていても（ある方は、尚更！）、この本を読んでいくと、すぐに片付け始める事でしょう。処分の判断基準が明確になって、頭の中も楽になります。

ガラクタ捨てれば自分が見える―風水整理術入門 (小学館文庫) 著者：田村 明子,カレン・キングストン